Le proteine dei semi di zucca sono una delle fonti naturali più ricche di vitamina E. La farina di semi di zucca (in polvere) contiene acidi grassi essenziali per il corpo umano, ω-3 e ω-6. Sono molto ricchi di acido folico, la cosa tipica è che 50 grammi ci danno più acido folico di quello di cui abbiamo bisogno quotidianamente.
Le proteine dei semi di zucca sono una delle fonti naturali più ricche di vitamina E. La farina di semi di zucca (in polvere) contiene gli acidi grassi essenziali per il corpo umano, ω-3 e ω-6. Sono molto ricchi di acido folico, la cosa tipica è che 50 grammi ci danno più acido folico di quello di cui abbiamo bisogno quotidianamente.
Proprietà
• Combatte l'asma e l'ipertensione. L'umile seme di girasole si è rivelato essere il nostro miglior alleato nell'abbassare i livelli di colesterolo cattivo. Contribuisce alla riduzione del colesterolo nel sangue, aumentandone l'eliminazione dall'organismo.
• Previene l'emicrania.
• Riduce il rischio di malattie cardiache. Mangiare grassi insaturi e limitare i grassi saturi è uno dei modi più efficaci per prevenire le malattie coronariche, e i semi di girasole sono quindi un alimento ideale.
• "Costruisce" ossa forti.
• È ricco di Proteine e Fibre, ma anche di magnesio, ferro, fosforo.
• Contiene quantità significative di vitamine del complesso B, come la vitamina B1. Queste vitamine sono estremamente importanti per il corpo, poiché partecipano al funzionamento del nostro sistema neuromuscolare, del cervello e contribuiscono a una migliore funzione cardiovascolare.
• Favoriscono il buon funzionamento del sistema nervoso.
• Infine, è un'importante fonte di altri componenti antiossidanti come il selenio che rafforza le difese antiossidanti dell'organismo e il sistema immunitario. La polvere proteica di semi di zucca è una fonte bilanciata di proteine benefiche. Oltre alle proteine, è anche un'ottima fonte di ferro, vitamine del gruppo B, vitamina E, fibre, olio e minerali.
Utilizzo
La polvere proteica di semi di zucca ha un sapore leggero che si abbina bene con una varietà di cibi. Aggiungilo alle tue insalate, pane o cereali o mescolalo in un frullato. Gustalo mescolato al tuo yogurt o cospargilo sulle zuppe. Consigliato 15 - 30 minuti (da 15 a 25 g) prima o 30 minuti (da 25 a 45 g) dopo l'allenamento.
Vedi il certificato di riposo qui: aleyri-kolokythi-.pdf
