Benefici nutrizionali della polvere di noci: la farina di noci è uno "scrigno" di acidi grassi omega-3 che contribuiscono al corretto funzionamento delle arterie e prevengono la formazione di coaguli di sangue
Benefici nutrizionali della polvere di noci
• È un "tesoro" di acidi grassi omega-3 che contribuiscono al buon funzionamento delle arterie e prevengono la formazione di coaguli di sangue. - rafforza la funzione cerebrale (aiutando a migliorare la memoria e la funzione mentale) e riduce il rischio di malattie infiammatorie come l'artrite e la psoriasi.
• Riduce il rischio di ictus. Le noci sono una ricca fonte di sostanze naturali ad attività antiossidante come melatonina, acido ellagico, vitamina E, carotenoidi e polifenoli. I suddetti componenti mostrano un effetto protettivo contro il cancro, l'invecchiamento, la comparsa di infiammazioni e infine i disturbi psichiatrici
• Riduce il rischio di attacchi di cuore
• Riduce il colesterolo LDL totale e cattivo nel sangue - Rallenta e limita la perdita ossea
• Gli acidi grassi ω3 presenti nella polvere di noci, secondo la ricerca, contribuiscono in modo significativo al miglioramento delle funzioni intellettive del cervello, come la capacità di memoria-concentrazione-apprendimento. Inoltre, è stato riscontrato che hanno un effetto positivo sull'umore dell'individuo in termini di psiche, prevenendo l'insorgenza di sintomi depressivi
• Riduce le probabilità di diabete di tipo 2.
• Fornisce all'organismo quantità significative di oligoelementi come calcio, cromo, magnesio, fosforo, potassio, selenio e zinco e altri nutrienti.
• La melatonina presente nelle noci sembra aumentare le concentrazioni di questo ormone nel sangue, donando una migliore qualità del sonno.
• La fibra contenuta nelle noci migliora la funzione intestinale prevenendo la stitichezza, protegge dalle malattie cardiache - diabete e cancro, ci dà una sensazione di sazietà e ci aiuta a mantenere un peso sano